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Assiette de nachos mexicains végans

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Ingrédients

1 sachets sachet Chips de maïs Chips de maïs
2 Tomates Tomate
2 Avocats Avocat
3 Radis Radis
20 g g Cresson Cresson
2 Oignons nouveaux Oignon nouveau
3 c-à-s c-à-s Huile d'olive Huile d'olive
Sel Sel
Poivre noir Poivre noir

Assiette de nachos mexicains végans

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25 min
(9)

Préparation

Guacamole:

  • peler un avocat et demi, ôter le noyau et découper la chair en morceaux
  • mettre la chair dans une jatte
  • ajouter de l’huile d’olive et mélanger
  • ensuite, réduire le tout en purée à l’aide d’une fourchette et mélanger
  • découper les tomates en dés
  • découper le demi avocat restant en dés
  • découper les radis en rondelles
  • émincer les oignons nouveaux
  • mettre les ingrédients dans une jatte et assaisonner de sel, de poivre et d’huile d'olive

Dressage:

  • placer les nachos sur une assiette
  • répartir le guacamole sur les nachos
  • garnir de tomates, dés d’avocat, radis et oignons nouveaux
  • pour finir, répartir le cresson sur les nachos

Diète

Grosse47,2 g Hydrates de carbone60,2 g Protéines7 g kCal669 Kilojoule2804

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