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Boisson banane-poire

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Ingrédients

250 g g L. Casei à la vanille L. Casei à la vanille
300 g g Yogourt nature Yogourt nature
1 Bananes Banane
1 Poires Poire
1 c-à-c c-à-c Graines de lin brunes Graines de lin brunes
1 pincées pincée Poivre noir Poivre noir
0,5 c-à-c c-à-c Expresso soluble Expresso soluble
0,5 c-à-s c-à-s Huile de tournesol Huile de tournesol

Boisson banane-poire

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5 min
(1)

Préparation

  • peler la banane, couper la poire en deux et retirer les pépins
  • couper les fruits en morceaux
  • passer tous les ingrédients aumixeur

(Recette de René Schudel)

Diète

Grosse27 g Hydrates de carbone47 g Protéines19 g kCal595 Kilojoule2439

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