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Ingrédients
| 250 g g | L. Casei à la vanille L. Casei à la vanille | |
| 300 g g | Yogourt nature Yogourt nature | |
| 1 | Bananes Banane | |
| 1 | Poires Poire | |
| 1 c-à-c c-à-c | Graines de lin brunes Graines de lin brunes | |
| 1 pincées pincée | Poivre noir Poivre noir | |
| 0,5 c-à-c c-à-c | Expresso soluble Expresso soluble | |
| 0,5 c-à-s c-à-s | Huile de tournesol Huile de tournesol |
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+ Create new shopping listBoisson banane-poire
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Préparation
- peler la banane, couper la poire en deux et retirer les pépins
- couper les fruits en morceaux
- passer tous les ingrédients aumixeur
(Recette de René Schudel)
Diète
Grosse27
g
Hydrates de carbone47
g
Protéines19
g
kCal595
Kilojoule2439
