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Ingrédients
| 1 | Bananes Banane | |
| 4 - 5 brins brin | Basilic Basilic | |
| 100 g g | Myrtilles Myrtille | |
| 100 g g | Raisin rouge Raisin rouge | |
| 200 g g | Yogourt nature Yogourt nature | |
| 2 c-à-s c-à-s | Amande effilées Amande effilée | |
| 1 dl dl | Eau gazeuse Eau gazeuse |
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Préparation
- peler la banane et la couper en morceaux
- laver les raisins, les myrtilles et le basilic
- passer tous les ingrédients ensemble au mixeur
(Recette de René Schudel)
Diète
Grosse12
g
Hydrates de carbone74,4
g
Protéines21
g
kCal615
Kilojoule2521
