
La recette a été ajoutée aux favoris.
Voir les favorisLa recette a été retirée des favoris.
Voir les favorisUne erreur s'est produite. Veuillez réessayer.
Ingrédients
0,25 c-à-c c-à-c | Coriandre
Coriandre (en poudre) | |
300 g g | Viande hachée de bœuf Viande hachée de bœuf | |
130 g g | Riz long
Riz long (p. ex. parboiled, temps de cuisson 20 minutes) | |
300 ml ml | Eau Eau | |
1 | Bouillon de légumes
Bouillon de légumes (cube de bouillon de légumes (pour 0,5 l)) | |
8 | Wraps de tortilla
Wraps de tortilla (de blé (env. 320 g)) | |
120 g g | Tomates
Tomate (en dés ) | |
1 boîtes boîte | Haricots rouges Kidney
Haricots rouges Kidney (égouttés (env. 120 g)) | |
1 boîtes boîte | Maïs doux
Maïs doux (égoutté (poids net égoutté: env. 140 g)) | |
100 g g | Crème aigre Crème aigre |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listBurrito
Cette recette a été appréciée
Cette recette n'a pas été appréciée
Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.
Préparation
- Mettre la coriandre dans le bol mixeur, la hacher 3s/à vitesse8, puis la transvaser et la réserver.
- Mettre le cheddar dans le bol mixeur, le hacher 8s/à vitesse6, puis le transvaser et le réserver.
- Mettre les poivrons, les oignons, l’ail et le piment dans le bol mixeur, les hacher 6s/à vitesse5 et les racler vers le bas avec la spatule.
- Ajouter l'huile d'olive et faire suer 2min/à 120°C/à vitesse2.
- Ajouter le paprika, le concentré de tomates, le cumin en poudre, la coriandre en poudre et la viande hachée de bœuf et faire revenir 5min/à 120°C/rotation anti-horaire/à vitesse1 sans le gobelet doseur.
- Ajouter le riz et cuire 1min/à 120°C/rotation anti-horaire/à vitesse1.
- Ajouter l’eau et le cube de bouillon de légumes. Mettre en place l’ensemble cuisson vapeur profond et l’ensemble cuisson vapeur plat, envelopper les tortillas de blé dans du papier aluminium, les mettre dans l’ensemble cuisson vapeur plat en veillant à ne pas couvrir toutes les fentes. Fermer le bol mixeur et cuire 18min/à 95°C/rotation anti-horaire/à vitesse1.
- Déposer le bol mixeur sur une assiette. Ajouter au mélange viande hachée/riz les tomates, les haricots et le maïs. Poser le panier de cuisson sur le couvercle du bol mixeur au lieu du gobelet doseur et cuire 2min/à 95°C/rotation anti-horaire/à vitesse1. Déballer les tortillas de blé et les garnir avec 1/8 de mélange viande hachée/riz, de crème aigre et de fromage. Les parsemer de coriandre hachée, puis rabattre les côtés et les enrouler. Servir sans attendre.
Découvre sans attendre les produits adaptés à ta recette sur assortiment.lidl.ch
Diète
Grosse125
g
Hydrates de carbone431
g
Protéines162
g
kCal3607
Kilojoule15093