Carré de porc et salade

Carré de porc et salade
Niveau de difficultémoyen
Cuisson1:15 h

Préparation

    préchauffer le four à 160 °C (convection haut/bas)

    effeuiller les fines herbes et les hacher finement

    peler l’ail puis l’écraser

    râper finement l’écorce d’orange et la mélanger aux fines herbes, à l’ail, à la moutarde et à l’huile, puis saler et poivrer

    rincer la viande à l’eau froide, bien la sécher et la badigeonner de marinade; réserver une c. à s. de marinade pour la vinaigrette et faire chauffer de l’huile de colza dans une poêle afin d’y faire revenir la viande sur tous les côtés

    mettre le rôti dans le four préchauffé et laisser cuire pendant 20 minutes

    réduire la température à 80 °C, déposer le rôti sur une grille de cuisson et l’enfourner au-dessus d’une plaque de cuisson, puis prolonger la cuisson pendant env. 40 minutes

    presser une orange, peler la deuxième et en découper les suprêmes

    pour la vinaigrette, mélanger la marinade réservée avec le jus d’orange, le vinaigre et l’huile, puis saler et poivrer

    mélanger la vinaigrette à la salade, garnir avec les suprêmes d’orange et servir le tout accompagné du rôti découpé en tranches fines

    (Recette de René Schudel)

Valeurs nutritives

Calories (kcal)1550
Glucides (g)10
Protéines (g)180
Lipides (g)105