Chutney mangue & piment

Chutney mangue & piment
Niveau de difficultémoyen
Cuisson25 min

Préparation

    peler la mangue et la couper en morceaux.

    hacher le gingembre et les feuilles de coriandre

    ôter les graines des piments et les couper

    briser quelques morceaux de badiane

    ajouter le tout à la mangue, saupoudrer de sucre gélifiant et bien mélanger

    faire réduire le chutney dans une poêle (sans ajout de matière grasse) dans son propre jus

    presser le citron au-dessus du mélange

    verser la préparation dans un pot en verre et bien le fermer

    (Recette de René Schudel)

Valeurs nutritives

Calories (kcal)237
Glucides (g)54
Protéines (g)2