L'idéal c'est Lidl.
Côtelettes de porc à l'orange

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Ingrédients

500 g g Côtelettes tes de porc Côtelette de porc
1 Piments forts Piment fort
(séché)
2 Gousses d'ail Gousse d'ail
(pressées)
2 Oranges Orange
(jus et zeste)
1 Pamplemousse Pamplemousse
(pelée, en tranches)
Huile d'olive Huile d'olive
Sel Sel
Poivre noir Poivre noir

Côtelettes de porc à l'orange

Cette recette a été appréciée

Cette recette n'a pas été appréciée

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

20 min
(1)

Préparation

  • sécher la viande sur du papier absorbant et déposer les côtelettes côte à côte dans un moule à fond plat
  • broyer le piment au mortier et le mélanger dans un bol avec l’ail, le jus et le zeste d’orange, puis poivrer le tout
  • arroser les côtelettes avec cette marinade et laisser reposer 1 à 2 heures
  • ôter les côtelettes de la marinade, les essorer sur du papier absorbant et les frotter avec un peu d’huile d’olive des deux côtés
  • faire cuire les côtelettes dans une poêle chaude (ou au gril) env. 4 à 5 minutes de chaque côté
  • faire cuire brièvement les tranches d’orange et de pomelo à la poêle

(Recette de René Schudel)

Diète

Grosse15 g Hydrates de carbone27 g Protéines108 g kCal684 Kilojoule2859

Recettes similaires

Entrecôte de boeuf et patates douces au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Entrecôte de boeuf et patates douces au barbecue
25 min
(6)
Tapas au lard aux herbes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tapas au lard aux herbes
50 min
(6)
Default Configuration
Hamburger de bœuf au coleslaw

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Hamburger de bœuf au coleslaw
30 min
(1)
Steak de bœuf rib-eye, fenouil grillé et sauce à la pastèque et à l’abricot

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Steak de bœuf rib-eye, fenouil grillé et sauce à la pastèque et à l’abricot
30 min
(4)
Brochettes de tortelloni grillées avec une sauce aux tomates cerises

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de tortelloni grillées avec une sauce aux tomates cerises
40 min
(2)
Filet de porc farci au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Filet de porc farci au barbecue
60 min
(1)
Hamburger au steak de bœuf

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Hamburger au steak de bœuf
20 min
(1)
Brochettes de cuisse de poulet et légumes grillés façon antipasti

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de cuisse de poulet et légumes grillés façon antipasti
60 min
(6)
Tartare de pavé de bœuf et pickles de radis

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tartare de pavé de bœuf et pickles de radis
45 min
(2)
Tataki de cheval et sa sauce au sésame, couscous de chou-fleur

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tataki de cheval et sa sauce au sésame, couscous de chou-fleur
30 min
(6)
Pizza estivale au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Pizza estivale au barbecue
30 min
(8)
Brochettes de pizza grillées

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de pizza grillées
30 min
(15)
Travers de porc aux pommes de terre cowboy

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Travers de porc aux pommes de terre cowboy
1:30 h
(10)
Carré d’agneau sur lit d’asperges cuites au four

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Carré d’agneau sur lit d’asperges cuites au four
3:30 h
(15)
Sandwich de steak

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Sandwich de steak
30 min
(4)