L'idéal c'est Lidl.
Côtelettes de porc à l'orange

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Ingrédients

500 g g Côtelettes tes de porc Côtelette de porc
1 Piments forts Piment fort
(séché)
2 Gousses d'ail Gousse d'ail
(pressées)
2 Oranges Orange
(jus et zeste)
1 Pamplemousse Pamplemousse
(pelée, en tranches)
Huile d'olive Huile d'olive
Sel Sel
Poivre noir Poivre noir

Côtelettes de porc à l'orange

Cette recette a été appréciée

Cette recette n'a pas été appréciée

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

0:20 min
(0)

Préparation

  • sécher la viande sur du papier absorbant et déposer les côtelettes côte à côte dans un moule à fond plat
  • broyer le piment au mortier et le mélanger dans un bol avec l’ail, le jus et le zeste d’orange, puis poivrer le tout
  • arroser les côtelettes avec cette marinade et laisser reposer 1 à 2 heures
  • ôter les côtelettes de la marinade, les essorer sur du papier absorbant et les frotter avec un peu d’huile d’olive des deux côtés
  • faire cuire les côtelettes dans une poêle chaude (ou au gril) env. 4 à 5 minutes de chaque côté
  • faire cuire brièvement les tranches d’orange et de pomelo à la poêle

(Recette de René Schudel)

Diète

Grosse15gHydrates de carbone27gProtéines108gkCal684gKilojoule2859g

Recettes similaires

Tartare de pavé de bœuf et pickles de radis

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tartare de pavé de bœuf et pickles de radis
0:45 min
(2)
Default Configuration
Steak de bœuf rib-eye, fenouil grillé et sauce à la pastèque et à l’abricot

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Steak de bœuf rib-eye, fenouil grillé et sauce à la pastèque et à l’abricot
0:30 min
(2)
Entrecôte de boeuf et patates douces au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Entrecôte de boeuf et patates douces au barbecue
0:25 min
(6)
Hamburger au steak de bœuf

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Hamburger au steak de bœuf
0:20 min
(0)
Tapas au lard aux herbes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tapas au lard aux herbes
0:50 min
(5)
Brochettes de tortelloni grillées avec une sauce aux tomates cerises

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de tortelloni grillées avec une sauce aux tomates cerises
0:40 min
(1)
Filet de porc farci au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Filet de porc farci au barbecue
1:00 h
(1)
Default Configuration
Brochettes de cuisse de poulet et légumes grillés façon antipasti

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de cuisse de poulet et légumes grillés façon antipasti
1:00 h
(5)
Default Configuration
Hamburger de bœuf au coleslaw

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Hamburger de bœuf au coleslaw
0:30 min
(1)
Tataki de cheval et sa sauce au sésame, couscous de chou-fleur

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Tataki de cheval et sa sauce au sésame, couscous de chou-fleur
0:30 min
(4)
Pizza estivale au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Pizza estivale au barbecue
0:30 min
(4)
Brochettes de pizza grillées

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Brochettes de pizza grillées
0:30 min
(10)
Default Configuration
Carré d’agneau sur lit d’asperges cuites au four

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Carré d’agneau sur lit d’asperges cuites au four
2:00 h
(13)
Travers de porc aux pommes de terre cowboy

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Travers de porc aux pommes de terre cowboy
1:30 h
(6)
Sandwich de steak

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Sandwich de steak
0:30 min
(0)