Dessert au potiron en plusieurs couches

Dessert au potiron en plusieurs couches

Difficultéfacile
Préparation15 min
Cuisson30 min

Préparation

  1. Éplucher le potiron et le couper en cubes de taille égale.
  2. Presser l’orange et verser le jus dans une casserole.
  3. Chauffer avec la cannelle, la noix de muscade, l’eau, le sirop d’érable, l’huile de colza, le sucre vanilliné et le sucre.
  4. Ajouter les cubes de potiron et les faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  5. Réduire le potiron en purée fine à l’aide d’un mixeur-plongeur. (Il peut encore y avoir des petits morceaux, mais le potiron doit être tendre).
  6. Mettre au réfrigérateur.
  7. Hacher finement les noix et les faire griller légèrement dans une poêle.
  8. Mélanger avec le sirop d’érable et la margarine et laisser refroidir.
  9. Lorsque tous les ingrédients sont froids, les disposer en couches dans un verre (env. 2 dl).
  10. Disposer en couches 1,5 cuillère à soupe de yaourt, 1,5 cuillère à soupe de crème de potiron, etc. jusqu’à ce que tous les ingrédients aient été utilisés.
  11. À la fin, garnir de noix grillées.

Valeurs nutritives

Calories (kcal)388 kCal
Glucides (g)30 g
Protéines (g)7 g
Lipides (g)26 g