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Dip énergétique aux cacahuètes

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Ingrédients

120 g g Séré maigre Séré maigre
80 g g Cacahuètes salées Cacahuètes salées
(piquantes)
1 Gousses d'ail Gousse d'ail
(pressée)
1 c-à-c c-à-c Curry Curry
1 Pointe de couteau Pointe de couteau Paprika Paprika
Sel Sel
Poivre noir Poivre noir

Dip énergétique aux cacahuètes

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10 min
(2)

Préparation

  • broyer les cacahuètes finement au hachoir
  • mélanger le séré maigre et les cacahuètes moulues
  • incorporer l’ail pressé et assaisonner avec le curry, le piment, le sel et le poivre
  • déguster avec des bâtonnets de légumes (concombres, poivrons, carottes, tomates cerises...)

(Recette de René Schudel)

Diète

Grosse29 g Hydrates de carbone11 g Protéines35 g kCal551 Kilojoule2303