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Ingrédients
| 300 g g | Pois chiches Pois chiches |
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| 1 - 2 | Pomme de terre Pomme de terre |
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| 20 g g | Coriandre Coriandre |
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| 2 | Tomates Tomate |
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| un peu un peu | Sel Sel |
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| un peu un peu | Poivre noir Poivre noir |
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| 1 | Piments forts Piment fort |
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| un peu un peu | Menthe Menthe |
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| 2 c-à-s c-à-s | Huile d'olive Huile d'olive |
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| 3 - 4 c-à-s c-à-s | Vinaigre Vinaigre |
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Family Food Fight: Shornakhud (recette spéciale aux pois chiches)
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0:15 min
(3)
Préparation
- éplucher les pommes de terre, les couper en dés et les cuire
- verser les pommes de terre, les pois chiches et de l’huile d’olive dans une casserole, saler et poivrer
- ajouter les tomates préalablement coupées en petits morceaux
- mixer la coriandre et la menthe avec le vinaigre et ajouter le tout
- laisser mijoter le tout puis servir
Diète
Grosse
8,8g
Hydrates de carbone
39,5g
Protéines
12,1g
kCal
272
Kilojoule
1140
