Family Food Fight: Viande de bœuf au wasabi, bananes plantains et coriandre

Family Food Fight: Viande de bœuf au wasabi, bananes plantains et coriandre
Niveau de difficultémoyen
Cuisson25 min

Préparation

    saler la viande de bœuf, la saisir de tous les côtés à feu vif, la réserver et la trancher juste avant de servir

    faire suer l’oignon dans une poêle avec les petits pois - sans les faire dorer

    verser le tout dans un mixeur et ajouter du wasabi, couvrir les petits pois d’huile d’olive (env. 5 dl)

    saler et poivrer, mixer jusqu’à l’obtention d’une sauce crémeuse

    éplucher la banane plantain, la couper en tranches dans le sens de la longueur et la faire frire, enfin, décorer avec de la coriandre

Valeurs nutritives

Calories (kcal)1276
Glucides (g)16.3
Protéines (g)15
Lipides (g)131