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Porridge pomme-cannelle aux fruits

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Ingrédients

65 g g Porridge Porridge
(Pomme-cannelle végan)
170 ml ml Boisson au soja Boisson au soja
10 Myrtilles Myrtille
1 Bananes Banane
0,5 Grenades Grenade
1 c-à-c c-à-c Graine de chia Graine de chia
10 g g Fruits de saison Fruits de saison
(Mélange de fruits surgelés)
un peu un peu Menthe Menthe

Porridge pomme-cannelle aux fruits

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15 min
(3)

Préparation

  • bien secouer la conserve de porridge avant utilisation
  • chauffer la boisson de soja dans une casserole et ajouter le porridge
  • éteindre le feu, bien remuer et laisser reposer 3 minutes
  • verser le porridge dans un bol et décorer avec les fruits, les graines de chia et la menthe

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Diète

Grosse42 g Hydrates de carbone92,3 g Protéines18 g kCal542 Kilojoule2274

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