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Ingrédients
| 65 g g | Porridge Porridge | ||
| Pomme-cannelle végan | |||
| 170 ml ml | Boisson au soja Boisson au soja | ||
| 10 | Myrtilles Myrtille | ||
| 1 | Bananes Banane | ||
| 0,5 | Grenades Grenade | ||
| 1 c-à-c c-à-c | Graine de chia Graine de chia | ||
| 10 g g | Fruits de saison Fruits de saison | ||
| Mélange de fruits surgelés | |||
| un peu un peu | Menthe Menthe | ||
Porridge pomme-cannelle aux fruits
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0:15
min
(1)
Préparation
- bien secouer la conserve de porridge avant utilisation
- chauffer la boisson de soja dans une casserole et ajouter le porridge
- éteindre le feu, bien remuer et laisser reposer 3 minutes
- verser le porridge dans un bol et décorer avec les fruits, les graines de chia et la menthe
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Diète
Grosse42gHydrates de carbone92,3gProtéines18gkCal542gKilojoule2274g
