Poulet yassa avec Mango Jango

Poulet yassa avec Mango Jango
Niveau de difficultéfacile
Cuisson1:15 h

Préparation

    mariner le poulet

    couper l'ail et l’oignon

    faire revenir l’ail et l’oignon dans une poêle

    une fois que les oignons sont à moitié cuits, ajouter la moutarde, le paprika et le jus de citron vert

    assaisonner la sauce ajouter les olives

    faire cuire le riz

    découper la mangue, les tomates et la courgette

    ajouter le vinaigre, l’huile et la moutarde

    assaisonner

Valeurs nutritives

Calories (kcal)1245
Glucides (g)145
Protéines (g)77.8
Lipides (g)39.3