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Sauce au yogourt et à l’ail

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Ingrédients

Recette de base pour 200 g:

150 g g Yogourt nature Yogourt nature
50 g g Séré Séré
0,5 c-à-c c-à-c Sel Sel
0,3 c-à-c c-à-c Sucre cristallisé Sucre cristallisé
Poivre noir Poivre noir

Salsa yogurt all’ aglio:

50 g g Yogourt nature Yogourt nature
1 Gousses d'ail Gousse d'ail
branches branche Ciboulette Ciboulette
(5)
1 c-à-c c-à-c Huile d'olive Huile d'olive

Sauce au yogourt et à l’ail

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15 min
(0)

Préparation

Préparer la sauce de base:

  • mettre tous les ingrédients dansune jatte

Préparer lasauce au yogourt et à l’ail:

  • hacher l’ail et ciseler la ciboulette, lesajouter à la sauce de base, saler etpoivrer
  • saler et poivrer

Diète

Grosse4,9 g Hydrates de carbone8,8 g Protéines7 g kCal108 Kilojoule455

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