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Ingrédients
| 60 g g | Raisin Raisin | |
| 50 g g | Myrtilles
Myrtille (surgelées) | |
| 100 ml ml | Jus de raisin Jus de raisin | |
| 1 c-à-s c-à-s | Sirop d'érable Sirop d'érable | |
| 3 | Glaçons Glaçon |
Garniture:
| Noix de coco rapée Noix de coco rapée | ||
| Quinoa Quinoa |
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Préparation
- ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’un jus onctueux
- verser le smoothie dans un verre
- garnir avec des flocons de noix de coco et du quinoa
- déguster le smoothie immédiatement après sa préparation
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Valeurs nutritives
Glucides45
g
Protéines1
g
kcal184
kJ769
