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Ingrédients

1 Pièces Pièce Concombres Concombre
(env. ¼ de concombre)
1 poignée poignée Roquette Roquette
(ou 4 feuilles de salade iceberg ou d’une autre salade verte)
1 Kiwi Kiwi
250 ml ml Jus d'orange Jus d'orange
(ou de jus de pomme)

Smoothie Popeye

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10 min
(8)

Préparation

Laver le concombre et le couper en morceaux. Laver la roquette/salade, bien l’égoutter et la hacher grossièrement. Éplucher le kiwi et le couper en morceaux grossiers.

Verser tous les ingrédients dans un mixeur et réduire en purée fine à puissance maximale.

Conseil gourmand…

Selon les envies, ajouter une demi mangue au smoothie.

Smoothie Popeye
10 min

Smoothie Popeye

Ingrédients

Concombre (env. ¼ de concombre)
1 Pièce
Roquette (ou 4 feuilles de salade iceberg ou d’une autre salade verte)
1 poignée
Kiwi
1
Jus d'orange (ou de jus de pomme)
250 ml
Smoothie Popeye
10 min

Step 1

Smoothie Popeye

Laver le concombre et le couper en morceaux. Laver la roquette/salade, bien l’égoutter et la hacher grossièrement. Éplucher le kiwi et le couper en morceaux grossiers.

Verser tous les ingrédients dans un mixeur et réduire en purée fine à puissance maximale.

Conseil gourmand…

Selon les envies, ajouter une demi mangue au smoothie.

Concombre (env. ¼ de concombre): 1 Pièce
Roquette (ou 4 feuilles de salade iceberg ou d’une autre salade verte): 1 poignée
Kiwi: 1
Jus d'orange (ou de jus de pomme): 250 ml
Smoothie Popeye

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