

La recette a été ajoutée aux favoris.
Voir les favorisLa recette a été retirée des favoris.
Voir les favorisUne erreur s'est produite. Veuillez réessayer.
Ingrédients
1 paquets paquet | Houmous végan Houmous végan | ||
1 | Betteraves rouges
Betterave rouge (cuite) | ||
1 | Avocats Avocat | ||
5 | Tomates cerises Tomate cerise | ||
2 | Concombres snack Concombres snack | ||
1 | Petites carottes Petites carottes | ||
2 | Radis Radis | ||
6 tranches tranche | Pain
Pain (Pain croustillant) |
Décoration
Graines de sésame
Graines de sésame (noir) | |||
Pignons de pin Pignon de pin | |||
Persil Persil | |||
Cresson Cresson |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listTartines véganes à l’houmous et à la betterave rouge
Cette recette a été appréciée
Cette recette n'a pas été appréciée
Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.
Préparation
- couper les tomates cerise en deux
- couper les concombres, les radis et la mini carotte en rondelles
- éplucher l’avocat, le couper en deux puis en tranches
- éplucher la betterave rouge et la couper en petits morceaux
- mettre le houmous dans une jatte, ajouter la betterave rouge et réduire le tout en purée fine pendant 3 à 4 minutes
- tartiner le houmous sur les 6 tranches de pain et garnir de légumes; décorer avec les autres ingrédients
- selon les envies, arroser les tartines d’un filet d’huile d’olive
Découvre sans attendre les produits adaptés à ta recette sur assortiment.lidl.ch
Diète
Grosse84,83
g
Hydrates de carbone190,54
g
Protéines40,99
g
kCal1762
Kilojoule6467