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Ingrédients
| 2 c-à-s c-à-s | Moutarde Moutarde | ||
| Sel Sel | |||
| Poivre noir Poivre noir | |||
| 500 ml ml | Huile de colza Huile de colza | ||
| Aneth Aneth | |||
| Basilic Basilic | |||
| 1 | Gousses d'ail Gousse d'ail | ||
| 400 g g | Ailes de poulet Ailes de poulet |
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Préparation
- saler, poivrer le poulet et ajouter l’ail et les herbes
- dans une poêle, faire chauffer l’huile à feu moyen
- ensuite, faire frire les ailes de poulet dans la poêle avec suffisamment d’huile
Diète
Grosse75
g
Hydrates de carbone1,3
g
Protéines20,7
g
kCal752
Kilojoule3148
