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Ingrédients
400 g g | Émincé de veau Émincé de veau | ||
2 | Oignons Oignon | ||
3 | Gousses d'ail Gousse d'ail | ||
200 g g | Champignons Champignon | ||
0 | Poivrons Poivron | ||
500 ml ml | Crème entière Crème entière | ||
Sel Sel | |||
Poivre noir Poivre noir | |||
Marjolaine Marjolaine | |||
Persil Persil | |||
Épice pour viande Épice pour viande | |||
3 c-à-s c-à-s | Huile Huile |
Family Food Fight: Senegalito zurichois
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0:40
min
(8)
Préparation
- mariner la viande avec du poivre, du sel et de l’ail
- couper les oignons et les faire revenir dans de l’huile
- ajouter l’ail haché
- couper les champignons et les poivrons en petits morceaux et les ajouter
- ajouter la viande, la marjolaine, le persil et les épices à viande
- saisir le tout pendant quelques minutes
- ensuite, ajouter la crème et laisser mijoter la sauce jusqu’à ce qu’elle s’épaississe un peu
Diète
Grosse33,1gHydrates de carbone6,7gProtéines17,8gkCal390gKilojoule1631g