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Ingrédients
| 500 g g | Blancs de poulet Blanc de poulet | ||
| 200 g g | Riz au jasmin Riz au jasmin | ||
| 2 pincées pincée | Sel Sel | ||
| 3 pincées pincée | Paprika en poudre Paprika en poudre | ||
| 3 pincées pincée | Poivre noir Poivre noir |
Family Food Fight: Tranches de poulet et riz
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50 min
(4)
Préparation
- porter de l’eau avec une cuillère à soupe rase de sel à ébullition dans une casserole puis y faire cuire le riz
- couper le poulet en tranches, saler, poivrer et épicer avec du paprika en poudre
- chauffer un peu d’huile dans une poêle et saisir le poulet
Diète
Grosse22,7
g
Hydrates de carbone54,4
g
Protéines38,8
g
kCal576
Kilojoule2411
