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Family Food Fight: Pouletstreifen mit Reis

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Ingrédients

500 g g Blancs de poulet Blanc de poulet
200 g g Riz au jasmin Riz au jasmin
2 pincées pincée Sel Sel
3 pincées pincée Paprika en poudre Paprika en poudre
3 pincées pincée Poivre noir Poivre noir

Family Food Fight: Tranches de poulet et riz

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50 min
(4)

Préparation

  • porter de l’eau avec une cuillère à soupe rase de sel à ébullition dans une casserole puis y faire cuire le riz
  • couper le poulet en tranches, saler, poivrer et épicer avec du paprika en poudre
  • chauffer un peu d’huile dans une poêle et saisir le poulet

Diète

Grosse22,7 g Hydrates de carbone54,4 g Protéines38,8 g kCal576 Kilojoule2411