Galettes de patate douce et de maïs Rainbow Salad

Galettes de patate douce et de maïs Rainbow Salad

Difficultéfacile
Préparation10 min
Cuisson25 min

Préparation

    Galettes de patate douce et de maïs Magic
  1. Mélanger la farine, le lait et les œufs avec la poudre à lever jusqu’à obtenir une pâte lisse et laisser gonfler pendant 15 minutes.
  2. Incorporer les épices, le maïs et les patates douces râpées à la pâte.
  3. Dans une poêle chaude, faire rôtir les galettes des deux côtés jusqu'à ce qu’elles soient bien dorées
  4. Rainbow Salad
  5. Couper les légumes en fines tranches. De préférence avec une mandoline.
  6. Mixer le jus de citron vert, la moutarde, l’huile d'olive, le sel et le sirop d’érable pour obtenir une vinaigrette.
  7. Ajouter la menthe finement coupée à la sauce après l’avoir passé au mixer.
  8. Faire mariner les légumes dans la sauce et les répartir sur les galettes de maïs.

Valeurs nutritives

Calories (kcal)539 kCal
Glucides (g)68 g
Protéines (g)13 g
Lipides (g)24 g