Soupe de potiron

Soupe de potiron

Difficultéfacile
Préparation15 min
Cuisson50 min

Préparation

  1. Dans le bol mixeur, hacher le gingembre, l’ail et l’oignon 3s/à vitesse8 et racler la préparation vers le bas avec la spatule.
  2. Ajouter le beurre et faire suer 3min/à 120°C/à vitesse1.
  3. Ajouter les carottes, le céleri, la pomme de terre et le potiron puis hacher 10s/à vitesse5.
  4. Ajouter l’eau, assaisonner et cuire 18min/à 100°C/à vitesse1.
  5. Verser le lait de noix de coco dans le bol mixeur et réduire progressivement en purée 20s/à vitesse 5-8.
  6. Rectifier l’assaisonnement de la soupe et la parsemer de coriandre avant de la servir.
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Valeurs nutritives

Calories (kcal)992 kCal
Glucides (g)96 g
Protéines (g)17 g
Lipides (g)51 g