L'idéal c'est Lidl.
Wok de légumes

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Ingrédients

1 verres verre Petits épis de maïs Petits épis de maïs
500 g g Bok choi Bok choi
250 g g Champignons Champignon
1 Piments forts Piment fort
3 c-à-s c-à-s Huile Huile
3 c-à-s c-à-s Sauce soja Sauce soja
1 c-à-s c-à-s Vodka Vodka
Sel Sel
Poivre noir Poivre noir

Wok de légumes

Cette recette a été appréciée

Cette recette n'a pas été appréciée

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Parties de cette recette
0:20 min
(2)

Préparation

  • bien rincer les épis de maïs, les égoutter et les couper dans la longueur
  • retirer les feuilles extérieures du Bok Choi et couper la base des tiges, le laver et le couper en morceaux
  • nettoyer les champignons de Paris et, selon leur taille, les couper en quatre ou en six
  • laver le piment, l’épépiner et le couper en fines rondelles
  • faire chauffer l’huile dans une grande poêle
  • faire revenir le piment, le maïs et les champignons pendant 3-4 minutes
  • ajouter le Bok Choi et poursuivre la cuisson pendant env. 4-5 minutes
  • saler et poivrer
  • mélanger la sauce soja et la vodka avec un peu d’eau, ajouter le mélange aux légumes et porter brièvement à ébullition

Conseil:

  • servir avec du riz

(Recette de René Schudel)

Diète

Grosse5,5gHydrates de carbone60gProtéines10gkCal245Kilojoule1004

Recettes similaires

Kimchi simple et rapide

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Kimchi simple et rapide
0:30 min
(7)
Default Configuration
Wok de légumes au barbecue

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Wok de légumes au barbecue
0:30 min
(6)
Nouilles transparentes estivales avec nectarine et leche de tigre

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Nouilles transparentes estivales avec nectarine et leche de tigre
0:30 min
(4)
Wok thaïlandais avec ragoût de porc et riz jasmin

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Wok thaïlandais avec ragoût de porc et riz jasmin
0:35 min
(7)
Curry de poulet du Bengale avec citronnelle et riz basmati

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Curry de poulet du Bengale avec citronnelle et riz basmati
0:30 min
(11)
Curry aux bananes plantains avec petits pois frais

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Curry aux bananes plantains avec petits pois frais
0:40 min
(5)
Wok asiatique

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Wok asiatique
0:40 min
(6)
Quiche à la courge et au cottage cheese

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Quiche à la courge et au cottage cheese
0:20 min
(37)
Gözleme aux épinards et au fromage du berger

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Gözleme aux épinards et au fromage du berger
1:45 h
(13)
Feuilletés aux champignons

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Feuilletés aux champignons
0:40 min
(20)
Default Configuration
Saumon au four

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Saumon au four
0:35 min
(7)
Escalope de veau sur lit de chou-rave

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Escalope de veau sur lit de chou-rave
0:15 min
(13)
Default Configuration
Dorade au four

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Dorade au four
1:00 h
(8)
Quiche aux asperges primavera

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Quiche aux asperges primavera
0:50 min
(2)
Bao burger avec quartiers de patate douce

La recette a été ajoutée aux favoris.

Voir les favoris

La recette a été retirée des favoris.

Voir les favoris

Une erreur s'est produite. Veuillez réessayer.

Bao burger avec quartiers de patate douce
3:00 h
(6)