Chou-fleur au chili, au safran et aux amandes

Chou-fleur au chili, au safran et aux amandes

Difficultéfacile
Préparation20 min
Cuisson15 min

Préparation

  1. Préchauffer le four à 220 °C chaleur tournante.
  2. Faire gonfler les filaments de safran dans 1dl d’eau chaude pendant 10 minutes.
  3. Séparer le chou-fleur en bouquets de la taille d’une bouchée.
  4. Éplucher les oignons, les couper en deux et en lamelles de taille moyenne.
  5. Mettre le chou-fleur, les oignons, le sel, le poivre, les amandes et les flocons de chili dans un saladier. Ajouter l’eau safranée, ajouter l’huile d’olive et bien mélanger.
  6. Déposer sur une plaque de cuisson et faire griller au four pendant 20 minutes.
  7. Hacher grossièrement le persil.
  8. Mélanger le chou-fleur grillé avec le persil et les canneberges, puis servir.
  9. Conseil:

    Un accompagnement parfait avec un effet de surprise! Peut être préparé à l’avance et simplement mis au four à l’heure souhaitée.

Valeurs nutritives

Calories (kcal)280 kCal
Glucides (g)21 g
Protéines (g)10 g
Lipides (g)16 g