Recettes Minceur

55 recettes

Boulghour bowl au tofu, à la menthe fraîche et aux olives

Boulghour bowl au tofu, à la menthe fraîche et aux olives

Brochettes de tofu avec salade de tomates et de pommes de terre et vinaigrette au citron et à la menthe

Brochettes de tofu avec salade de tomates et de pommes de terre et vinaigrette au citron et à la menthe

Poêlée de pâtes avec ragoût de noix et de lentilles

Poêlée de pâtes avec ragoût de noix et de lentilles

Salade de couscous

Salade de couscous

Quiche au tofu et aux légumes

Quiche au tofu et aux légumes

1 h 15 minfacile

Omelette japonaise végane

Omelette japonaise végane

1 h 5 minfacile

Pudding de riz chai à la mangue

Pudding de riz chai à la mangue

Tortillas aux légumes grillés et à la salsa verde

Tortillas aux légumes grillés et à la salsa verde

Salade d’oranges et de dattes à la cannelle

Salade d’oranges et de dattes à la cannelle

Granola bio

1 h 40 minfacile

Pancakes superfoods végans au mélange de graines, citron et myrtilles

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Granita à la Gazosa

Granita à la Gazosa

3 h 40 minfacile

Salade grillée melon - pastèque - fromage du berger

Salade grillée melon - pastèque - fromage du berger

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

Poké Bowl avec saumon fumé, avocat et riz jasmin

Poké Bowl avec saumon fumé, avocat et riz jasmin

Smoothie bowl végan aux fruits rouges

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Bol fitness d’hiver

Bol fitness d’hiver

Savoureux pain aux graines

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1 h 5 minfacile

Boulettes fitness

Boulettes fitness

2 h 15 minfacile

Steak tartare

Quasis d'agneau à la roquette

Quasis d'agneau à la roquette

1 h 25 minfacile

Salade au poulet et aux légumes

Salade au poulet et aux légumes

1 h 15 minfacile

Séré aux myrtilles et à la vanille

Séré aux myrtilles et à la vanille

Tarte flambée de chou-fleur et de brocoli

Tarte flambée de chou-fleur et de brocoli

1 h 5 minfacile

Antipasti au céleri-rave

Antipasti au céleri-rave

Pickles de radis

Pickles de radis

Pilons de poulet

Pilons de poulet

Patates douces façon hasselback et salade grecque

Patates douces façon hasselback et salade grecque

Pâtes Poke (mon)

Pâtes Poke (mon)

Smoothie melon-basilic au thé rooibos

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Spaghettis de courgettes à la feta

Spaghettis de courgettes à la feta

Salade betterave-épinards avec poulet, fromage de chèvre et noix

Salade betterave-épinards avec poulet, fromage de chèvre et noix

Brochettes de saumon avec chou vert et avocat

Brochettes de saumon avec chou vert et avocat

Golden Milk: un breuvage doré pour le corps et l’âme

Golden Milk: un breuvage doré pour le corps et l’âme

Barre énergétique pour cycliste

Barre énergétique pour cycliste

3 h 20 minfacile

Filet de poulet gratiné sur son lit de légumes

Filet de poulet gratiné sur son lit de légumes

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